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公司新聞

釋放壓力,快樂工作,聯(lián)測《壓力管理微探》開課

瀏覽量:1688   發(fā)表時間:2019-03-27

為進一步提升公司員工對工作壓力管理能力,做到健康生活、快樂工作。4月25日,聯(lián)測邀請杭州師范大學(xué)李梅老師走進企業(yè),為員工帶來《壓力管理微探》課程,一同探討工作生活中對壓力的管理與釋放。

    
   課程伊始,李梅老師先用15分鐘“別開生面”的全身放松法讓大家擺脫中午的困頓,迅速地進入狀態(tài)。隨后,從四大主題“為什么需要壓力管理”、“壓力知識管理概述”、“如何進行壓力管理”以及“組織壓力管理概述”系統(tǒng)講述了在工作中壓力管理的重要性以及如何緩解工作壓力的方法。憑借多年的心理咨詢經(jīng)驗,李老師給出的許多建議和解壓方法也深深得到在座各位同事的贊同。課程的最后,大家也報以熱烈的掌聲,感謝李老師的辛苦付出。

    
   隨著時代的快速發(fā)展,現(xiàn)今每個崗位的工作壓力越來越大,如何正確的認(rèn)識工作壓力,如何合理的釋放壓力也是許多員工面臨的問題。公司秉著“以奮斗者為本”的理念,積極引入心理咨詢老師,開展“壓力管理”授課,讓“奮斗者”們健康生活,快樂工作!

   李梅老師簡介:
   杭州師范大學(xué)心理健康教育與咨詢中心副主任,注冊心理師(X-17-030),全球職業(yè)規(guī)劃師,婚姻家庭咨詢師。中國心理衛(wèi)生協(xié)會心理咨詢委員會青年委員,浙江省高校心理健康教育與咨詢專業(yè)委員會委員,大學(xué)生心理健康教育青年優(yōu)秀工作者。

    


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